​​根治体温升高的关键在于明确病因后针对性治疗​​，​​物理降温和药物退烧仅为缓解手段​​，​​感染、免疫疾病或内分泌异常等需专业医疗干预​​。以下是具体方法：

1. ​​物理降温​​
   体温未超过38.5℃时，优先采用温水擦浴（颈部、腋窝、腹股沟等大血管处）、冰敷额头或退热贴。多饮水促进代谢，避免脱水加重发热。

2. ​​药物退热​​
   体温≥38.5℃或伴随明显不适，可短期使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，但需严格遵医嘱控制剂量，避免掩盖病情。

3. ​​病因治疗​​

• ​​感染性发热​​：细菌感染需抗生素（如阿莫西林、头孢类），病毒感染则用奥司他韦等抗病毒药物。
• ​​非感染因素​​：甲状腺功能亢进需甲巯咪唑调节激素，自身免疫疾病如红斑狼疮需免疫抑制剂。
• ​​中暑或环境因素​​：立即脱离高温环境，补充电解质，严重者需静脉补液。

4. ​​特殊情况处理​​
   儿童、孕妇或慢性病患者发热需及时就医；反复低烧（如37.9℃持续）可能提示肿瘤或结核，需影像学及实验室检查确诊。

​​提示​​：体温升高是身体警报，自行用药可能延误治疗。若发热超过3天、伴随意识模糊或皮疹等症状，务必立即就医。日常注意增强免疫力，避免交叉感染。