根治降温痱子的核心在于保持皮肤干爽、减少汗液滞留,并针对性处理炎症。关键方法包括:穿透气衣物、使用收敛性外用药(如炉甘石洗剂)、控制环境温湿度,严重时需就医抗感染治疗。以下是具体措施:
- 环境调节:保持室内通风,空调或风扇辅助降温,避免高温潮湿环境。婴幼儿、老人等体温调节能力弱者需特别注意。
- 皮肤护理:每日温水清洁患处,避免肥皂或刺激性产品。洗澡后轻拍干燥,可薄涂痱子粉或炉甘石洗剂吸湿止痒。
- 衣物选择:纯棉、宽松衣物减少摩擦,化纤材质易加重汗液积聚。
- 药物干预:瘙痒明显时,短期外用弱效激素药膏(如氢化可的松);合并细菌感染(如脓疱)需用抗生素软膏(如红霉素)。
- 生活习惯:多饮水、清淡饮食,避免辛辣食物诱发出汗。婴幼儿避免过度包裹。
提示:若痱子反复发作或持续超过1周,可能伴随真菌感染或其他皮肤病,建议尽早就诊皮肤科。日常预防比治疗更重要,尤其夏季需主动降温防汗。