​​降温腹泻的根治需结合对症治疗、饮食调整和病因管理，核心措施包括：及时补液防脱水、热敷缓解肠痉挛、合理用药调节菌群，并注意腹部保暖。​​ 若伴随发热或血便需立即就医，避免延误感染性腹泻的治疗时机。

1. ​​补液优先​​：腹泻会导致水分和电解质大量流失，口服补液盐或淡糖盐水是基础治疗，严重脱水需静脉输液。婴幼儿可改用米汤或稀释牛奶，避免高糖食物加重腹泻。
2. ​​热敷与保暖​​：受凉引发的肠痉挛可用热水袋热敷腹部，促进血液循环。日常注意增添衣物，避免冷饮和生冷食物刺激肠道。
3. ​​药物对症​​：蒙脱石散可吸附毒素保护肠黏膜，益生菌（如双歧杆菌）能恢复菌群平衡。细菌感染需遵医嘱用抗生素（如诺氟沙星），但不可滥用。
4. ​​饮食调整​​：急性期选择小米粥、南瓜粥等易消化流食，逐步恢复后增加低纤维食物。避免油腻、辛辣及乳制品（乳糖不耐受者）。
5. ​​病因排查​​：持续腹泻或伴低热、血便可能提示细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等，需通过便常规、肠镜等检查明确诊断，针对性治疗。

​​提示​​：多数受凉腹泻3-5天可自愈，若症状加重或超过48小时未缓解，务必就医排除严重感染或慢性疾病。日常注意腹部保暖，增强免疫力是关键预防措施。