湿冷天气脚部冻伤可以通过及时保暖、正确处理和长期护理来有效根治。冻伤是由于皮肤和组织暴露在极端寒冷或潮湿环境中，导致血液循环受阻和细胞损伤的结果。以下是根治湿冷天气脚部冻伤的几个关键步骤：

1. 1.及时保暖：一旦发现脚部有冻伤的迹象，应立即采取保暖措施。将脚浸泡在温水中，水温应保持在37-40摄氏度之间，避免使用热水以防烫伤。可以使用温水袋或电热毯来保持脚部温暖，但要注意不要直接接触皮肤，以免造成二次伤害。保暖的目的是恢复血液循环，减少组织损伤。
2. 2.正确处理冻伤部位：在保暖的要注意正确处理冻伤部位。避免摩擦或按摩冻伤部位，因为这可能会加重损伤。可以使用无菌纱布轻轻包裹脚部，以保护皮肤并防止感染。如果出现水泡或皮肤破损，应保持干燥并及时就医，避免自行处理导致感染。
3. 3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和促进愈合。非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可以帮助减轻疼痛和炎症。对于严重的冻伤，医生可能会开具抗生素以防止感染。外用药物如抗生素软膏也可以用于预防感染。
4. 4.长期护理和预防：根治冻伤不仅仅是治疗当前的症状，还需要长期的护理和预防措施。保持脚部干燥和温暖是关键。选择合适的保暖鞋袜，避免长时间暴露在寒冷潮湿的环境中。定期检查脚部皮肤的健康状况，及时处理任何异常情况。
5. 5.饮食和生活习惯：良好的饮食和生活习惯也有助于冻伤的恢复。多摄入富含维生素C、E和锌的食物，这些营养素有助于皮肤修复和增强免疫力。保持充足的休息和适度的运动，可以促进血液循环，加速恢复过程。
6. 6.心理支持：冻伤不仅对身体造成影响，也可能对心理产生影响。长期的治疗和恢复过程可能会带来压力和焦虑。寻求家人和朋友的支持，或咨询心理专业人士，可以帮助缓解心理压力，促进整体康复。

根治湿冷天气脚部冻伤需要综合考虑保暖、处理、药物、护理、饮食和心理支持等多个方面。通过科学的方法和细心的护理，可以有效促进冻伤的愈合，防止复发，并提高生活质量。