潮湿天气眼痛需从清洁、防护、治疗三方面根治：及时冲洗眼部汗液或雨水避免刺激，使用人工泪液或抗炎滴眼液缓解症状，严重感染需就医用药。
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立即清洁：汗液、雨水或潮湿环境中的污染物易刺激眼睛，引发疼痛或感染。用清水或生理盐水冲洗眼部，避免揉搓。若佩戴隐形眼镜需立刻取下，减少摩擦和细菌滋生风险。
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冷敷缓解：用冰袋或冷毛巾敷眼15分钟，每日2-3次。冷敷可收缩血管，减轻红肿和疼痛，尤其适合因过敏或疲劳导致的眼痛。
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药物干预：
- 抗炎滴眼液：细菌感染（如结膜炎）需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液；病毒感染可用更昔洛韦滴眼液。
- 人工泪液：缓解干眼症状，修复角膜损伤，如重组人表皮生长因子滴眼液。
- 抗过敏药物：过敏性眼痛可口服氯雷他定，配合抗组胺滴眼液。
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环境调整：保持室内湿度在40%-60%，使用除湿机或空调除湿功能。外出佩戴防风镜或护目镜，避免强风和粉尘刺激。
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增强免疫力：补充维生素A（如胡萝卜、菠菜）和Omega-3（深海鱼），促进眼部健康；保证睡眠，避免熬夜加重眼疲劳。
提示：若眼痛持续超过48小时、伴随视力模糊或分泌物增多，需立即就医排查角膜炎或青光眼。日常注意手部卫生，避免共用毛巾等物品。
