梅雨季节过敏加重的根治需采取综合防治策略，核心在于控制环境湿度、减少过敏原接触、规范药物治疗，并结合长期免疫调节。
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环境控湿是关键：尘螨和霉菌在湿度55%以上快速繁殖，建议空调调至除湿模式，保持室内湿度低于55%，温度23℃左右。每周清洗空调滤网，定期暴晒床品，避免使用地毯和软垫。
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药物缓解症状：急性期可口服第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）或局部使用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷雾）。皮肤过敏可外用炉甘石洗剂或弱效激素药膏（如氢化可的松）。
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脱敏治疗治本：对尘螨等明确过敏原者，可接受3-5年的过敏原特异性免疫治疗（脱敏治疗），通过逐步增加过敏原剂量诱导耐受，有效降低远期症状复发率。
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生活方式调整：饮食避免辛辣、海鲜等易致敏食物，多摄入维生素C和E；穿着透气衣物，运动后及时清洁皮肤；保持作息规律以增强免疫力。
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中医辅助调理：湿热体质者可尝试薏苡仁、赤小豆等祛湿食材，或外用艾叶、地肤子煎汤擦洗，缓解瘙痒。
提示：过敏无法完全根治，但通过长期规范管理可显著控制症状。若反复发作或加重，需及时就医排查过敏原并调整治疗方案。
