梅雨季节感冒发烧需​​祛湿清热、对症治疗​​，​​避免滥用抗生素​​，​​结合中医调理​​效果更佳。潮湿闷热的环境易引发湿温感冒，表现为发热缠绵、舌苔厚腻、胸闷乏力，传统退烧药可能效果不佳，需从根源除湿散热。

1. ​​区分感冒类型​​
   梅雨季常见湿温感冒，与普通风寒感冒不同，症状包括低热不退、头身困重、胸闷恶心。若误用风寒药可能加重病情，中医推荐宣解汤（滑石、连翘、蝉蜕等）利尿透热，或藿香正气散化解寒湿。空调受凉或淋雨后的风寒感冒可选用正柴胡颗粒。

2. ​​科学用药原则​​
   体温超过38.5℃可短期用布洛芬退烧，但湿温感冒需配合祛湿药。细菌感染需查血常规后遵医嘱用抗生素，病毒性感冒可用四季抗病毒合剂。​​切勿自行混用多种感冒药​​，以免成分叠加伤肝。

3. ​​生活调理关键​​
   保持室内通风除湿，空调温度不低于26℃。饮食清淡，多喝红豆薏米水或生姜红糖茶驱寒湿。忌生冷瓜果、冰饮，避免湿气滞留。儿童和体弱者可用川贝枇杷膏缓解痰咳。

4. ​​急症应对提示​​
   若高烧持续3天不退、出现嗜睡或呼吸急促，需警惕肺炎等并发症，立即就医。糖尿病患者感冒可能引发酮症酸中毒，需密切监测血糖。

梅雨季感冒痊愈较慢，耐心调理2-3周属正常。愈后一周内避免剧烈运动，可用艾草泡脚巩固阳气。日常备好除湿机与透气衣物，从环境源头预防复发。