梅雨天肩周炎发作怎么根治？ 根治肩周炎的关键在于综合治疗，包括药物、物理治疗、适当的运动和日常护理。 梅雨季节由于湿度大、温度变化频繁，容易诱发或加重肩周炎症状，因此需要特别注意。以下是一些有效的根治方法：
- 1.药物治疗在梅雨天肩周炎发作时，药物治疗是缓解疼痛和炎症的重要手段。非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬和萘普生可以帮助减轻疼痛和炎症。对于严重的疼痛，医生可能会开具短期的口服类固醇药物。外用药物如扶他林凝胶也可以直接应用于患处，提供局部缓解。
- 2.物理治疗物理治疗是肩周炎治疗的重要组成部分。梅雨季节，物理治疗可以帮助改善肩关节的活动范围和肌肉力量。常见的物理治疗方法包括热敷、超声波治疗和电疗。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；超声波治疗则通过高频声波深入组织，促进炎症消退；电疗通过电流刺激神经，阻断疼痛信号传递。
- 3.运动和拉伸适当的运动和拉伸对于肩周炎的根治至关重要。在梅雨天，虽然天气潮湿，但保持肩关节的活动仍然非常重要。可以进行一些简单的肩部拉伸运动，如肩部绕环、墙壁爬行和门框拉伸等。这些运动有助于保持肩关节的灵活性，防止肌肉萎缩。瑜伽和普拉提等低强度运动也可以帮助增强肩部肌肉的力量和柔韧性。
- 4.日常护理日常护理在梅雨天尤为重要。保持肩部温暖，避免受凉。可以使用护肩或披肩，尤其是在空调房间或潮湿的环境中。注意姿势，避免长时间保持一个姿势，如久坐或长时间使用电脑。充足的睡眠和良好的营养也有助于身体的恢复和炎症的消退。
- 5.中医治疗中医在治疗肩周炎方面也有独特的方法。针灸、推拿和拔罐等传统疗法可以有效缓解肩部疼痛和僵硬。针灸通过刺激特定的穴位，调节气血运行；推拿则通过手法按摩，松解粘连的软组织；拔罐通过负压作用，促进局部血液循环。这些方法在梅雨季节可以提供额外的缓解。
根治梅雨天肩周炎需要综合运用药物治疗、物理治疗、运动拉伸、日常护理和中医治疗等多种方法。通过科学合理的治疗方案和良好的生活习惯，可以有效缓解症状，防止复发。在梅雨季节，特别需要关注肩部的保暖和适度运动，以保持肩关节的健康。
