回南天眼屎增多可通过调整生活习惯、保持眼部清洁、针对性治疗及中医祛湿多管齐下根治，关键点在于：减少过敏原接触、科学清洁分泌物、及时就医排查感染，并配合饮食调理增强免疫力。
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环境与生活习惯调整：回南天湿度高易滋生霉菌、尘螨等过敏原，需关闭门窗防潮（尤其早晚时段），使用除湿器保持室内湿度50%-60%。避免揉眼，勤换洗毛巾、枕套，外出佩戴护目镜减少刺激。
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科学清洁与护理：用温水或生理盐水浸湿棉签轻柔擦拭眼角，避免用力拉扯眼皮。若眼屎黏稠结块，可热敷5-10分钟软化后再清理。人工泪液可缓解干眼引发的分泌物增多，但需选择无防腐剂类型。
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针对性治疗病因：细菌性结膜炎需遵医嘱使用抗生素滴眼液（如左氧氟沙星）；过敏性结膜炎需远离过敏原并配合抗过敏药物（如色甘酸钠）。若伴随红肿、疼痛或视力模糊，应立即就医排查角膜炎等重症。
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中医祛湿与饮食调理：湿邪困脾会加重眼屎分泌，推荐饮用五指毛桃土茯苓汤（搭配玉米、胡萝卜）健脾祛湿。饮食多补充维生素A（胡萝卜、菠菜）、维生素C（柑橘类）及锌（坚果），减少辛辣油腻食物。
回南天护眼需内外兼顾，症状持续超3天或加重时务必专业检查，避免延误治疗。日常可做“20-20-20”护眼操（每20分钟远眺20秒）缓解疲劳。
