​​雷暴雨后肠胃不适主要与寒湿刺激、病原体感染及胃肠功能紊乱有关​​，常见症状包括腹痛、腹泻、恶心等。​​关键诱因​​包括：腹部受凉引发痉挛、雨水污染导致细菌感染、气压变化加重胃肠敏感。

1. ​​寒湿刺激引发胃肠痉挛​​：暴雨时低温湿气侵入腹部，直接刺激肠道平滑肌，导致阵发性脐周疼痛，伴随恶心或呕吐。体质较弱者更易因阳气不足出现持续隐痛，需热敷或温补调理。

2. ​​雨水污染增加感染风险​​：雷暴雨可能冲刷动物粪便、垃圾等污染物进入水源，若误饮生水或接触污染食物，易感染诺如病毒、霍乱弧菌等，引发急性胃肠炎，表现为发热、水样腹泻。

3. ​​气象因素影响消化功能​​：气压骤降和湿度升高会扰乱胃肠蠕动节律，肠易激综合征患者症状可能加重。雨天食欲恢复后暴饮暴食，或摄入生冷辛辣食物，进一步加重负担。

4. ​​免疫力下降诱发并发症​​：淋雨受凉后身体抵抗力降低，可能合并肠胃型感冒，出现肌肉酸痛、乏力与消化道症状共存的情况，需警惕脱水或电解质紊乱。

​​提示​​：雷暴雨天气尽量避免淋雨，饮用煮沸水，饮食清淡并注意腹部保暖。若腹泻超过24小时或出现血便、高烧，需立即就医排查严重感染。慢性胃肠疾病患者可提前备好调节菌群的药物。