​​湿冷鼻炎是寒湿环境与体质虚弱共同作用的结果，核心诱因包括外感寒湿、脾胃运化失调、免疫力下降及鼻腔黏膜敏感​​。寒冷潮湿的环境会直接刺激鼻黏膜，而体内湿气积聚则进一步加重炎症反应，形成“外寒内湿”的恶性循环。

1. ​​外寒内湿的双重夹击​​：低温潮湿的空气使鼻腔血管收缩、黏膜防御力下降，同时湿气通过呼吸或皮肤侵入体内，困阻脾胃功能。脾虚者水湿代谢能力弱，湿气上犯鼻窍，引发鼻塞、流清涕等症状。

2. ​​脾胃虚弱是关键内因​​：中医认为“脾为生痰之源”，长期饮食生冷或油腻会损伤脾胃，导致水湿停滞。湿气与寒气结合形成痰湿，堵塞鼻窍，表现为鼻炎反复发作。

3. ​​免疫力与环境的失衡​​：寒冷降低人体抵抗力，病毒更易入侵；室内外温差大、空气干燥或污染（如霉菌、尘螨）进一步刺激鼻黏膜，诱发炎症。

4. ​​体质差异的个体表现​​：湿寒体质者（怕冷、舌苔白腻）或过敏体质人群对湿冷更敏感，轻微刺激即可触发鼻痒、喷嚏等反应。

​​预防湿冷鼻炎需从内外兼顾​​：避免寒湿环境暴露，加强脾胃调理（如薏米、生姜食疗），适度运动升发阳气，必要时用温盐水洗鼻或中医外治法（如药浴、按摩）改善局部循环。若症状持续，建议结合专业诊疗。