湿冷腹胀主要是由寒湿侵袭脾胃、消化功能下降或脾胃虚寒所致,常见于雨水节气或受凉后,表现为腹部冷痛、胀气、食欲不振,可通过温补脾胃、祛湿散寒调理。
- 寒湿伤脾:春季或潮湿环境下,寒湿邪气易困阻脾胃,导致运化失常,引发腹胀、腹泻。中医认为“脾喜燥恶湿”,湿冷环境会加重脾胃负担。
- 代谢与消化功能减弱:身体代谢低下时,热量产生不足,表现为怕冷、手脚冰凉,同时胃肠蠕动减缓,食物滞留引发胀气。
- 脾胃虚寒体质:长期饮食生冷、保暖不足或先天脾阳不足者,易出现脾胃虚寒,症状包括腹胀隐痛、喜温喜按,需艾灸或服用理中丸类药物治疗。
调理建议:日常避免生冷食物,注重腹部保暖,食疗可选用山药、生姜等温补食材,严重者需就医排查内分泌或消化系统问题。