热射病，即重症中暑，是因暴露在高温高湿环境中，导致体温调节功能失衡，产热大于散热，核心温度迅速升高至40℃以上，并伴随皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、昏迷）及多器官功能障碍的严重急性疾病。
成因分析：
- 高温高湿环境：长时间暴露在高温或高湿环境中，尤其是气温超过32℃、湿度高于60%时，人体散热能力受限，易导致热射病。
- 脱水与电解质紊乱：未及时补充水分和电解质，导致身体无法有效调节体温，加重中暑风险。
- 身体调节功能失衡：年老体弱、慢性病患者、儿童等人群，因体温调节能力较弱，更易患病。
- 剧烈运动或重体力劳动：在高温环境下剧烈运动或从事重体力劳动，会加速体内产热，增加中暑风险。
预防措施：
- 避免长时间在高温高湿环境中活动，减少中午和午后时段的室外工作。
- 保持充足的水分摄入，避免脱水，可选择淡盐水或运动饮料。
- 注意防晒，穿着轻薄、透气的衣物，佩戴遮阳帽或使用遮阳伞。
- 高危人群（如老年人、儿童、慢性病患者）应特别注意防暑降温，使用空调等设备保持室内适宜温度。
总结与提示：
热射病是高温天气中的严重健康威胁，其成因复杂多样，但通过避免高温环境、补充水分、合理休息等措施可有效预防。若出现高热、意识障碍等症状，应立即就医。
