​​升温抑郁是指高温环境或体温升高与抑郁症状之间的双向关联现象，其核心原因包括生理调节失衡、神经内分泌紊乱及心理压力加剧。​​ 高温可能通过扰乱体温调节中枢、增加炎性因子释放、诱发自主神经功能失调等途径加重抑郁；反之，抑郁情绪也可能导致低热或异常体感发热，形成恶性循环。

1. ​​自主神经系统功能紊乱​​
   高温或抑郁情绪会刺激交感神经过度兴奋，引发心率加快、血流加速及体温调节异常。这种状态下，患者常出现低热（约37.5℃）伴疲倦、胸闷等症状，但无明确感染证据。

2. ​​神经内分泌失调​​
   长期高温暴露或抑郁会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，持续释放皮质醇等应激激素。这些激素不仅干扰代谢，还会破坏体温平衡机制，导致体温波动与情绪低落相互加剧。

3. ​​炎性反应激活​​
   心理压力与高温均可促使免疫系统释放白细胞介素-6等炎性因子。这些物质作用于下丘脑，模拟感染性发热反应，同时加重抑郁相关的身体不适感。

4. ​​甲状腺功能异常​​
   抑郁和高温应激可能间接引发甲状腺激素分泌紊乱。甲状腺功能亢进会加速代谢产热，进一步升高体温并放大焦虑、烦躁等情绪症状。

5. ​​环境与心理的交互影响​​
   研究显示，气温超过23℃时，抑郁风险随温度上升而增加。高温环境直接引发压抑、疲劳等负面情绪，而抑郁患者对高温的耐受性更低，形成“高温-抑郁-体感不适”的循环。

​​提示​​：若长期出现不明原因低热或情绪持续低落，建议结合环境调节与专业心理干预。保持凉爽环境、规律作息及适度运动有助于打破这一循环。