湿冷天气会显著增加肩周炎的发生和加重风险，主要原因是寒冷刺激导致肩部血液循环减慢、肌肉组织僵硬，以及代谢废物堆积，从而引发炎症和疼痛。

1. 寒冷刺激导致血液循环减慢

在湿冷环境中，人体为了减少热量散失，血管会自然收缩，肩部血液循环速度减慢。这种血流不畅会阻碍肩部肌肉、肌腱和滑囊的正常代谢，导致乳酸等代谢废物堆积，进而引发炎症和疼痛。

2. 肌肉组织僵硬和代谢废物堆积

寒冷天气使肩部软组织（如肌肉、肌腱）变得更加僵硬，活动能力下降。代谢废物（如乳酸）在局部堆积，进一步刺激炎症反应，加剧疼痛。

3. 缺乏运动与肩部劳损

湿冷天气往往导致户外活动减少，肩部肌肉缺乏必要的运动，进一步加重肌肉僵硬和劳损。寒冷还会加剧肩部已有损伤的疼痛，如肩部受过伤或劳损的人群更容易在湿冷天气中诱发肩周炎。

4. 中老年人和特殊人群的高风险

中老年人由于肩部结构老化、正气不足，对寒冷刺激的抵抗力较弱，是肩周炎的高发人群。长期伏案工作者和体质虚弱者，因肩部肌肉循环差、抵抗力低，也更容易在湿冷天气中发病。

总结

湿冷天气会通过影响血液循环、加重肌肉僵硬、增加代谢废物堆积等方式，显著提高肩周炎的发病风险。尤其是中老年人、长期伏案工作者和体质虚弱者需特别注意保暖和肩部运动，以降低肩周炎的发生和加重可能性。