湿冷天气腹胀腹泻多因脾胃受寒、湿气入侵导致消化功能紊乱,可通过祛寒除湿、调理脾胃缓解症状。
-
寒湿侵袭脾胃
湿冷天气下,风寒湿邪易侵入人体,脾胃阳气受损,导致气机不畅,引发腹胀、腹痛。寒冷还会减少肠道血流,降低消化酶活性,加重消化不良。 -
肠道功能紊乱
低温刺激使肠道蠕动异常,或引发短暂性菌群失调,表现为腹泻、肠鸣。部分人群肠道敏感,遇冷后反应更明显。 -
免疫力下降诱发感染
受寒后免疫力降低,可能合并病毒或细菌感染(如胃肠炎),进一步导致腹泻、恶心呕吐,需警惕持续发热或脓血便。
日常注意腹部保暖,避免生冷饮食,适量饮用姜茶或服用健脾祛湿的中成药(如藿香正气类),症状持续需就医排查感染。