​​潮湿天气容易引发感冒发烧，主要原因是环境湿冷导致免疫力下降、病原体活跃度增加，以及湿邪入侵引发体内湿热失衡。​​ 具体表现为受寒后体温调节紊乱、细菌病毒繁殖加速，或中医理论中的“寒包火”现象。以下是关键原因分析：

1. ​​免疫力受抑制​​：潮湿寒冷环境使皮肤血管收缩，血液循环减慢，白细胞活性降低，削弱对病原体的防御能力。淋雨后未及时保暖更会加剧这一过程，导致病毒细菌趁虚而入。

2. ​​病原体传播条件优化​​：雨天湿度高利于流感病毒、肺炎球菌等存活，通过飞沫或接触传播效率提升。长期处于密闭潮湿空间（如未通风的室内）进一步增加感染风险。

3. ​​湿邪与寒气双重侵袭​​：中医认为湿气困脾会影响脾胃运化功能，导致内湿积聚；外感风寒则使毛孔紧闭，热量无法散发，形成“寒包火”症状（如发热伴咽痛、舌苔厚腻）。

4. ​​体温调节失衡​​：穿着湿衣物或淋雨后，体表水分蒸发加速热量流失，迫使体温中枢通过发烧维持平衡。若合并感染，可能发展为持续高热。

​​预防提示​​：雨天注意及时更换干衣、饮用姜茶驱寒，保持室内通风；均衡饮食增强脾胃功能，出现持续发热需就医排查感染类型。特殊人群（儿童、老人）更需避免长时间暴露于潮湿环境。