​​潮湿天气易诱发支气管炎，主要原因是高湿度环境助长细菌/霉菌繁殖、刺激呼吸道黏膜，并削弱人体防御功能。​​ 潮湿空气中悬浮的过敏原和冷热交替的温差会进一步加剧气道敏感，导致咳嗽、痰多等症状反复发作。预防的关键在于控制室内湿度、减少过敏原接触并增强免疫力。

1. ​​微生物滋生​​：雨季湿度超60%时，霉菌孢子和细菌代谢产物浓度显著上升，直接刺激支气管引发炎症反应。长期处于密闭潮湿空间的人群感染风险更高，需定期通风并使用除湿器保持环境干燥。

2. ​​呼吸道防御机制受损​​：过度湿润的黏膜会阻碍纤毛运动，使病原体更易附着繁殖。冷空气刺激还会引发气道痉挛，尤其对慢性支气管炎患者而言，温差超过5℃即可诱发急性发作。

3. ​​过敏原激增​​：尘螨、花粉在潮湿环境下存活率提升3倍以上，易诱发过敏性支气管炎。建议更换防螨寝具，雨天外出后及时清洗衣物以减少过敏原带入室内。

4. ​​免疫力波动​​：中医认为梅雨季“湿邪困脾”，导致肺气不足。适当练习八段锦、饮食中加入山药薏仁等健脾食材，可增强呼吸道抵抗力。

​​提示​​：若出现持续咳痰、胸闷等症状，需尽早就医排查病因。日常通过湿度监测仪将室内湿度控制在40%-50%，并优先选择透气性好的棉质衣物，能有效降低发作频率。