​​梅雨季节感冒的主要原因是湿度高、温差大导致免疫力下降，加上细菌病毒活跃度增加，以及呼吸道黏膜受刺激。​​具体表现为：潮湿环境助长病原体繁殖，冷热交替削弱人体防御机制，同时过敏原增多易混淆症状，需针对性防护。

1. ​​湿度高加速病原体传播​​
   梅雨季空气湿度长期超过70%，为流感病毒、鼻病毒等提供了繁殖温床。潮湿环境还易滋生霉菌，加重呼吸道敏感人群的炎症反应，诱发反复感冒。

2. ​​温差大削弱免疫屏障​​
   昼夜温差可达10℃以上，频繁冷热交替会使呼吸道黏膜血管收缩，局部免疫力降低。儿童和老年人因体温调节能力较弱，更易因着凉引发感冒。

3. ​​过敏原与病毒双重威胁​​
   梅雨季花粉、尘螨浓度升高，过敏引起的鼻塞流涕易被误认为普通感冒，延误治疗。潮湿环境下病毒附着在粉尘颗粒中，通过空气传播效率更高。

4. ​​不良生活习惯加剧风险​​
   长时间关闭门窗导致室内空气污浊，或淋雨后未及时更换衣物，会使体表热量快速流失。食用隔夜变质食物可能引发肠胃型感冒。

​​预防提示​​：保持室内通风干燥，采用“洋葱式穿衣法”应对温差，淋雨后立即饮用姜茶驱寒。若出现持续发热或关节痛，需警惕流感与风湿热，及时就医排查。