阴雨天声音嘶哑主要与​​环境湿度变化、免疫力下降、咽喉炎症​​等因素相关，具体表现为声带水肿、黏膜干燥或细菌感染。以下是关键原因分析：

1. ​​湿度与温度波动​​
   阴雨天空气湿度骤增，冷热交替易刺激咽喉黏膜，导致声带充血肿胀。潮湿环境还可能滋生霉菌和尘螨，诱发过敏性喉炎，加重嘶哑症状。

2. ​​免疫力下降​​
   淋雨或受凉会削弱免疫系统，病毒（如感冒病毒）更易入侵喉部，引发急性喉炎。此时声带因炎症分泌物增多而振动异常，声音变得低沉沙哑。

3. ​​呼吸道分泌物影响​​
   雨天温差大易引发感冒，呼吸道黏液分泌增加可能堵塞声门，发声时气流受阻。鼻塞会迫使用口呼吸，进一步干燥喉部黏膜。

4. ​​不良习惯叠加​​
   若本身有吸烟、饮酒或过度用嗓习惯，阴雨天会放大刺激效应。酒精和尼古丁收缩血管，减少声带供血；高声说话则加重声带摩擦损伤。

5. ​​慢性炎症复发​​
   原有慢性咽喉炎或声带小结者，潮湿天气易复发。炎症长期未愈会导致声带增厚或息肉，需专业治疗而非单纯休息。

​​提示​​：短暂嘶哑可通过温盐水漱口、多喝蜂蜜水缓解；若持续超2周或伴随呼吸不畅，需排查声带病变或神经损伤。日常注意咽喉保暖，避免冷饮和粉尘刺激。