阴雨天嘴唇干裂的主要原因是环境湿度变化导致唇部水分失衡,加上不良习惯(如舔唇)或维生素缺乏等因素的综合作用。 尽管阴雨天空气湿度较高,但以下因素仍会引发干裂:
- 环境湿度波动:阴雨天常伴随气温骤降或风力增大,加速唇部水分蒸发。室内外湿度差异(如空调房)也会破坏唇部天然屏障,导致干燥。
- 不良习惯:频繁舔唇会暂时湿润嘴唇,但唾液蒸发后反而带走更多水分,加剧干裂。咬唇或撕扯死皮也会损伤唇部皮肤。
- 营养缺乏:维生素B群(尤其是B2、B6)和维生素A摄入不足会影响皮肤黏膜健康,降低唇部修复能力。
- 潜在健康问题:唇炎、口角炎或干燥综合征等疾病可能在潮湿环境下症状加重,表现为持续干裂、红肿甚至溃烂。
预防与缓解建议:使用含凡士林或甘油的润唇膏锁水,避免舔唇;增加深色蔬菜、坚果等富含维生素的食物;若长期不愈或伴随疼痛,需就医排查疾病因素。