雷暴雨天气导致心情压抑低落的原因主要有以下几个方面：生物节律的干扰、光线的变化、噪音的影响以及心理因素的共同作用。 雷暴雨天气不仅影响我们的日常生活，还会对我们的情绪和心理健康产生显著影响。以下是具体的原因分析：

1. 1.生物节律的干扰雷暴雨天气通常伴随着气压和温度的剧烈变化，这些变化会干扰人体的生物节律。人体的生物钟对环境变化非常敏感，尤其是对气压和温度的波动。气压下降时，可能会导致身体不适，如头痛、疲劳等症状，这些身体上的不适会直接影响到情绪，使人感到压抑和低落。
2. 2.光线的变化雷暴雨天气通常伴随着阴暗的天空和较少的自然光。光线不足会影响到大脑中血清素的水平，血清素是一种与情绪调节密切相关的神经递质。光线减少会导致血清素水平下降，从而引发情绪低落和抑郁感。光线的减少也会影响褪黑素的分泌，扰乱正常的睡眠节律，进一步加剧情绪问题。
3. 3.噪音的影响雷声和暴雨声是雷暴雨天气中常见的自然噪音。这些噪音不仅会影响我们的睡眠质量，还会对我们的心理状态产生负面影响。持续的噪音会导致焦虑和紧张情绪的增加，尤其是在人们试图集中注意力或放松的时候。噪音的干扰会使人感到烦躁不安，进而加重心情的压抑感。
4. 4.心理因素的影响雷暴雨天气常常给人一种压抑和不安的感觉，这种感觉会触发人们内心的负面情绪。对于一些人来说，雷暴雨天气可能会唤起对自然灾害的恐惧或不安，尤其是那些曾经经历过相关灾害的人。天气变化也可能影响到人们的计划安排，如户外活动取消、交通不便等，这些不便和不确定性也会导致情绪低落。
5. 5.社会活动的减少雷暴雨天气通常会限制人们的户外活动，导致社交互动减少。社交活动的减少会使人感到孤独和隔离，进一步加剧情绪的低落。人们在室内停留时间增加，可能会感到无聊和缺乏活力，这些都会对心理健康产生负面影响。

雷暴雨天气通过多种途径影响我们的情绪和心理健康。了解这些原因可以帮助我们更好地应对天气变化带来的情绪波动，采取适当的措施，如保持规律的作息、进行室内运动、与亲友交流等，来缓解心情的压抑和低落。