回寒时疲劳感加重的主要原因是气温骤降导致人体代谢减缓、免疫力下降，同时可能伴随贫血、甲状腺功能减退或病毒性感染等潜在健康问题。寒冷环境下血管收缩会减少肌肉供氧，乳酸堆积引发酸痛；而能量消耗增加、睡眠质量下降则会进一步加剧疲惫感。
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代谢与循环影响：低温环境中，身体需消耗更多能量维持体温，若营养摄入不足易导致低血糖性乏力。同时血管收缩会减少末梢血液循环，肌肉因缺氧而产生乳酸堆积，表现为酸痛和行动迟缓。
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免疫与感染因素：气温突变易引发流感或普通感冒，病毒激活免疫反应后释放的炎症因子会直接导致发热、寒战及全身性疲劳，常见症状还包括头痛和咳嗽。
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慢性疾病关联：贫血患者因血红蛋白不足，氧气运输能力下降，寒冷会放大其乏力、头晕的症状；甲状腺功能减退者则因代谢率降低，常出现怕冷、体重增加与持续性疲惫。
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行为与心理诱因：寒冷天气减少户外活动，运动不足可能导致体能下降；而光照减少也可能影响情绪，间接加重疲劳感。
若疲劳持续或伴随其他异常症状（如持续低热、体重骤变），建议及时就医排查病因。日常可通过保暖、均衡饮食及适度运动改善体感，但需警惕潜在健康风险。
