回寒时皮肤干燥的主要原因是气温降低导致皮脂腺分泌减少、皮肤水分流失加快,同时低温环境使新陈代谢减缓,角质层堆积加剧干燥。取暖设备的使用、过度清洁、维生素缺乏及某些皮肤病(如银屑病、鱼鳞病)也会加重这一问题。
- 皮脂腺活动减弱:寒冷抑制皮脂腺分泌,天然油脂膜变薄,皮肤锁水能力下降。
- 空气湿度降低:冷空气含水量少,加上暖气/空调加剧干燥,加速表皮水分蒸发。
- 角质代谢异常:低温减缓皮肤更新,老废角质堆积导致粗糙脱屑,保湿因子(NMF)减少。
- 生活习惯影响:频繁热水澡、碱性清洁产品会破坏皮肤屏障,维生素A/E摄入不足削弱保湿能力。
- 疾病因素:银屑病、鱼鳞病等皮肤病会直接导致角质层功能紊乱,干燥症状更顽固。
预防需内外兼顾:使用温和清洁产品、及时涂抹保湿霜,室内使用加湿器,饮食补充维生素A/E,若伴随瘙痒或红斑需就医排查皮肤病。