湿冷天气导致心血管负担加重的主要原因是低温引发血管收缩、血压升高,同时湿度大影响汗液蒸发,加剧心脏供血压力,并可能诱发炎症反应。
低温刺激会使人体交感神经兴奋,促使血管收缩以减少热量散失,但这一过程会导致血压上升、血流阻力增加,心脏需更用力泵血,易诱发心绞痛或心肌缺血。高湿度环境下,汗液难以蒸发,体感温度更低,身体为维持核心温度会进一步加快心率,加重心脏负荷。湿冷空气可能引发呼吸道感染或慢性炎症,间接促进动脉粥样硬化斑块不稳定,增加心梗风险。
中老年或已有心血管疾病的人群需特别注意保暖,避免长时间暴露于湿冷环境,并监测血压变化。适当增加室内活动、补充温水、穿戴透气防寒衣物,有助于减少突发心血管事件的可能性。