​​高温环境下出现眼疲劳的主要原因是泪液蒸发加速、睫状肌调节过度及环境干燥引发的连锁反应​​，具体表现为干涩、视物模糊甚至头痛。​​关键因素​​包括：空调房湿度降低、电子屏幕使用增加、高温直接刺激眼部血管扩张。

高温会加速泪液蒸发，导致角膜表面润滑不足，眨眼频率下降进一步加剧干眼症状。此时大脑为补偿模糊视觉，会强制睫状肌频繁调节焦距，引发肌肉痉挛和疲劳。若同时暴露于强光或长时间使用电子设备，蓝光损伤与紫外线叠加作用会加重眼部负担。

分点展开：

1. ​​环境湿度骤降​​：空调房内湿度通常低于40%，泪膜稳定性被破坏，出现涂布不均。建议使用加湿器或人工泪液保持湿润。
2. ​​电子设备依赖​​：高温减少户外活动，屏幕使用时长增加，眨眼次数从每分钟15次降至5次，睑板腺分泌受阻形成恶性循环。
3. ​​血管调节异常​​：高温引发眼部血管扩张，眼压波动干扰视觉信号传输，短暂性视物模糊常见于午后高温时段。
4. ​​昼夜节律紊乱​​：夏季熬夜增多，睡眠不足降低角膜修复效率，次日晨起眼疲劳更显著。

预防需从多维度入手：控制连续用眼时间不超过40分钟，佩戴防蓝光眼镜，户外活动时选择UV400防护墨镜。若症状持续需排查干眼症或青光眼风险。