降温出现恶心的主要原因包括身体对温度变化的敏感反应、低温导致的血液循环减慢以及体温调节机制的过度反应。以下是详细解释：

1. 1.身体对温度变化的敏感反应：当外界温度突然下降时，人体会迅速做出反应以保持体温恒定。这种快速的变化可能会导致身体出现不适，包括恶心。这是因为身体的温度调节中枢在短时间内接收到强烈的信号，导致自主神经系统出现短暂的紊乱。这种反应在体质较弱或对温度变化较为敏感的人群中更为明显。
2. 2.低温导致的血液循环减慢：低温会使血管收缩，导致血液循环减慢。血液循环的减慢会影响身体各器官的供血和供氧，尤其是大脑。当大脑供血不足时，可能会引发头晕、恶心等症状。血液循环减慢还会影响胃肠道的血液供应，导致消化功能减弱，从而引发恶心。
3. 3.体温调节机制的过度反应：人体的体温调节机制在面对急剧的温度变化时，可能会出现过度反应。例如，为了防止体温过低，身体会通过颤抖等方式产生热量，同时可能会出现血管过度收缩。这种过度反应不仅会导致身体能量消耗增加，还可能引发恶心、呕吐等不适症状。这种情况在寒冷环境中进行剧烈运动或体力劳动时尤为常见。
4. 4.其他因素的影响：低温环境下，人体的免疫系统可能会受到影响，导致抵抗力下降。这使得身体更容易受到病毒和细菌的侵袭，从而引发胃肠道的感染，导致恶心。低温还可能影响人体的代谢功能，导致体内代谢废物积累，进一步加重恶心的症状。

降温出现恶心主要是由于身体对温度变化的敏感反应、低温导致的血液循环减慢以及体温调节机制的过度反应。为了缓解这种症状，建议在降温时注意保暖，尤其是头部和四肢的保暖，避免在寒冷环境中进行剧烈运动，并保持良好的饮食习惯。如果恶心症状持续或加重，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。