阴雨天皮肤瘙痒的主要原因包括螨虫滋生、皮肤干燥、湿疹或荨麻疹发作以及过敏反应。潮湿环境会加速螨虫繁殖,降低皮肤屏障功能,同时诱发体质敏感者的免疫反应,导致瘙痒难忍。
- 螨虫刺激:阴雨天湿度高,床单、衣物易滋生螨虫,其分泌物或叮咬会引发过敏性瘙痒。需定期高温清洗寝具,保持环境干燥。
- 皮肤干燥或敏感:湿度变化可能破坏皮肤水油平衡,角质层薄弱者易出现干痒。建议使用温和保湿产品,避免过度清洁。
- 湿疹或荨麻疹:湿气可能诱发慢性皮肤病,如荨麻疹(表现为风团瘙痒)或湿疹(伴随脱屑)。中医认为与“湿邪内蕴”相关,需祛湿调理。
- 接触性过敏:雨水可能携带花粉、霉菌等过敏原,接触后引发瘙痒。过敏体质者需减少外出或及时清洁皮肤。
若瘙痒持续或伴随红肿、溃烂,应及时就医排查病因。日常注意环境除湿、穿着透气衣物,并避免抓挠以防感染。