阴雨天出现灰指甲感染的主要原因是潮湿环境为真菌提供了理想的繁殖条件，再加上人体抵抗力下降和缺乏适当的足部护理。以下是具体原因：

1. 1.潮湿环境促进真菌繁殖：阴雨天空气湿度高，容易导致足部皮肤长期处于潮湿状态。这种潮湿环境是真菌繁殖的温床，尤其是皮肤癣菌，它们在温暖潮湿的环境中生长迅速。鞋子在雨天容易受潮，潮湿的鞋袜为真菌提供了良好的生存空间，增加了感染灰指甲的风险。
2. 2.人体抵抗力下降：阴雨天常常伴随着气温变化，人体在适应这种变化时，免疫系统可能会暂时性减弱，使得真菌更容易入侵。长期处于潮湿环境中，人体皮肤的保护屏障功能也会受到影响，进一步降低了对真菌的抵抗力。
3. 3.缺乏适当的足部护理：在阴雨天，人们可能忽视了对足部的清洁和干燥处理。湿漉漉的脚直接穿上鞋子，容易导致真菌滋生。许多人没有养成定期修剪指甲和保持足部干燥的习惯，这为灰指甲的发生创造了条件。
4. 4.公共设施的使用：阴雨天人们更倾向于使用公共设施，如浴室、游泳池等，这些地方如果清洁不当，容易成为真菌传播的场所。在这些场所赤脚行走，增加了接触真菌的机会，从而提高了感染灰指甲的风险。
5. 5.个人卫生习惯：阴雨天人们可能因为天气原因而减少洗脚的频率，导致足部卫生状况不佳。一些人习惯在雨天穿不透气的鞋子，进一步加剧了足部的潮湿环境，为真菌提供了理想的生存条件。

阴雨天出现灰指甲感染主要是由于潮湿环境为真菌提供了繁殖条件，加上人体抵抗力下降和缺乏适当的足部护理。为了预防灰指甲感染，建议在阴雨天保持足部干燥，勤换鞋袜，并注意个人卫生。如果已经出现感染迹象，应及时就医，采取适当的治疗措施。