回南天出现口腔溃疡的原因主要有以下几点：空气湿度大导致细菌滋生、饮食不规律引发维生素缺乏、情绪压力影响免疫力以及环境变化引起人体不适。 回南天期间，空气湿度骤增，容易导致细菌和霉菌的滋生，从而引发口腔感染。潮湿天气可能影响人们的饮食习惯，导致维生素摄入不足，进而引发口腔溃疡。情绪压力和免疫力下降也是重要因素。以下是具体原因：

1. 1.空气湿度大，细菌滋生回南天时，空气湿度大幅增加，室内环境变得潮湿，这种环境非常适合细菌和霉菌的繁殖。口腔是一个温暖潮湿的环境，容易成为细菌滋生的温床。细菌增多会破坏口腔内的菌群平衡，导致口腔黏膜受损，从而引发口腔溃疡。
2. 2.饮食不规律，缺乏维生素回南天潮湿的天气可能影响人们的食欲，导致饮食不规律。许多人可能会选择吃一些方便但缺乏营养的食物，这会导致维生素B12、铁和叶酸等营养素的摄入不足。这些维生素和矿物质的缺乏会削弱口腔黏膜的修复能力，使其更容易受到损伤和感染，从而引发口腔溃疡。
3. 3.情绪压力，免疫力下降回南天的潮湿天气容易让人感到不适和压抑，这种情绪压力会影响人体的免疫系统。免疫力下降时，身体的自我修复能力减弱，口腔黏膜更容易受到损伤和感染。研究表明，情绪压力与口腔溃疡的发生有显著关联，压力越大，口腔溃疡的发生率越高。
4. 4.环境变化，人体不适回南天的天气变化剧烈，温度和湿度的骤变会对人体产生一定的影响。人体在适应环境变化的过程中，可能会出现一些不适症状，如失眠、疲劳等。这些不适会进一步影响人体的免疫力和自我修复能力，增加口腔溃疡的发生风险。

回南天出现口腔溃疡是多种因素共同作用的结果。保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，保持口腔卫生，以及适当调节情绪和压力，可以有效预防和缓解口腔溃疡。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。