回寒类风湿性关节炎的治疗方法主要通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整以及中医治疗等多种手段来缓解症状、控制病情进展，并提高患者的生活质量。以下是具体的治疗方法和相关建议：

1. 1.药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、萘普生等，用于缓解疼痛和炎症，是治疗回寒类风湿性关节炎的一线药物。疾病修饰抗风湿药物（DMARDs）：如甲氨蝶呤、羟氯喹等，可以减缓或阻止关节损伤的进展，适用于病情较重的患者。生物制剂：如依那西普、阿达木单抗等，通过靶向免疫系统中的特定蛋白质来减少炎症。糖皮质激素：如泼尼松，在急性发作时用于快速缓解症状，但长期使用需谨慎。
2. 2.物理治疗：运动疗法：定期进行低冲击力的有氧运动，如游泳、步行和骑自行车，有助于保持关节灵活性，增强肌肉力量。物理治疗师指导：专业的物理治疗师可以设计个性化的锻炼计划，帮助患者恢复和维持关节功能。热疗和冷疗：热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛，而冷敷则有助于减少炎症和肿胀。
3. 3.生活方式调整：健康饮食：富含抗氧化剂和omega-3脂肪酸的食物，如水果、蔬菜、鱼类和坚果，有助于减轻炎症。体重管理：保持健康的体重可以减轻关节负担，缓解疼痛和不适。戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会加重炎症和关节损伤，戒烟和限酒对病情控制至关重要。
4. 4.中医治疗：针灸：通过刺激特定的穴位，可以缓解疼痛和改善关节功能。中药：如雷公藤、乌头等中药，具有抗炎和免疫调节的作用，但需在中医师指导下使用。推拿和按摩：有助于缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。
5. 5.心理支持：心理咨询：回寒类风湿性关节炎患者常伴有情绪波动和心理压力，心理咨询可以帮助患者应对疾病带来的挑战。支持小组：加入患者支持小组，与其他患者交流经验和建议，可以提供情感支持和实用建议。

回寒类风湿性关节炎的治疗需要综合运用多种方法，包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整以及中医治疗等。患者应在医生的指导下，制定个性化的治疗方案，并定期进行随访和调整。通过科学合理的治疗和管理，可以有效控制病情，提高生活质量。保持积极的心态和良好的生活习惯也是战胜疾病的重要因素。