回寒中暑高热需立即脱离高温环境，采取物理降温与药物辅助结合治疗，同时补充水分电解质，严重者需紧急就医。关键措施包括快速转移至阴凉处、脱衣散热、温水擦拭或冰袋冷敷腋窝/腹股沟等大血管处，若体温超过39℃或出现意识障碍，必须拨打急救电话。
物理降温是核心步骤，用湿毛巾擦拭全身或喷洒凉水，避免直接使用冰水以防寒战。可配合冰袋局部冷敷，但需用毛巾包裹避免冻伤。中医推荐清热解毒类中药（如藿香正气水、金银花）缓解症状，西医则建议在医生指导下服用退烧药（如对乙酰氨基酚）。补充含盐饮料或口服补液盐能纠正脱水，但避免一次性大量饮用冰水。对于持续高热或昏迷患者，医院可能采用4℃~10℃生理盐水灌肠或静脉输液治疗。
预防复发需注意恢复期调理：饮食选择绿豆汤、冬瓜汤等清淡易消化食物，避免油腻；保持环境通风，空调温度设定在26℃左右。老年人、儿童及慢性病患者中暑后更易出现并发症，需密切观察48小时。若曾出现热射病，后续高温季节应避免剧烈运动并随身携带防暑药品。
提示：中暑高热是急症，自行处理仅适用于轻症，任何疑似重症表现（如抽搐、谵妄）均需专业医疗干预。日常防暑比治疗更重要，高温时段减少外出，穿戴透气衣物，定时补充电解质水。
