​​湿冷强直性脊柱炎的治疗需综合保暖、药物、运动及生活方式调整，核心在于控制炎症、缓解疼痛并防止关节畸形。​​关键措施包括：​​保暖防潮​​（避免寒湿环境）、​​规范用药​​（非甾体抗炎药+免疫调节剂/生物制剂）、​​功能锻炼​​（游泳/瑜伽维持关节活动）、​​中医辅助​​（针灸/温补肝肾中药），严重时需手术矫正。

1. ​​保暖与环境控制​​
   寒湿会加剧疼痛和僵硬，患者需远离潮湿环境，冬季穿戴护腰、使用电热毯，避免空调直吹。硬板床和端正坐姿有助于维持脊柱生理曲度。

2. ​​药物治疗​​
   非甾体抗炎药（如布洛芬）可快速消炎镇痛；慢作用药（柳氮磺吡啶）或生物制剂（如益赛普）需医生指导使用，以延缓病情进展。注意监测药物副作用。

3. ​​运动康复​​
   每日适度运动如游泳、瑜伽或拉伸，可增强肌肉力量、改善关节灵活性。避免久坐，每30分钟活动2分钟，防止脊柱僵硬。

4. ​​中医调理​​
   温肾祛湿中药（如杜仲、黄芪）配合针灸、推拿，能缓解疼痛并调节体质。熏蒸疗法可促进局部血液循环。

5. ​​手术与长期管理​​
   晚期关节畸形需手术（如髋关节置换）。定期复诊调整方案，保持乐观心态，饮食均衡（多摄入Omega-3脂肪酸），避免生冷食物刺激炎症。

湿冷强直性脊柱炎虽无法根治，但通过科学管理可显著改善生活质量。早期干预和长期坚持是关键，患者应遵医嘱并注重日常细节防护。