潮湿天气过敏性鼻炎的治疗核心在于控制环境湿度、阻断过敏原接触、科学用药及增强免疫力。潮湿环境易滋生霉菌、尘螨等过敏原，引发鼻黏膜炎症反应，需采取综合措施缓解症状并减少复发。
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环境控制：使用除湿机将室内湿度控制在50%以下，抑制霉菌和尘螨繁殖；定期清洗空调滤网、床品（建议每周高温清洗），减少过敏原堆积；关闭门窗并使用空气净化器，降低花粉等室外过敏原侵入风险。
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鼻腔护理：每日用生理盐水冲洗鼻腔，清除过敏原和分泌物，修复鼻黏膜功能；鼻塞严重时可热敷鼻部促进血液循环，或遵医嘱使用鼻喷激素（如糠酸莫米松）缓解炎症。
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药物干预：口服第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）快速缓解打喷嚏、流涕；中重度患者需结合白三烯受体拮抗剂（如孟鲁司特）控制气道高反应性。所有药物需在医生指导下使用。
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免疫调节：补充维生素C、Omega-3等抗炎营养素，适度运动增强体质；过敏原明确的患者可考虑脱敏治疗，通过长期免疫调节降低敏感度。
春季潮湿季节外出需佩戴口罩，回家后及时更换衣物。若症状持续2周以上或影响生活，务必就医排查并发症（如鼻窦炎）。坚持环境管理与个体防护结合，才能有效控制潮湿诱发的鼻炎发作。
