​​寒冷性荨麻疹在回南天的潮湿寒冷环境中易发作，治疗需结合避免冷刺激、药物控制和中医调理。​​关键方法包括：​​保暖防寒、口服抗组胺药缓解症状、中医疏风散寒疗法，以及逐步冷适应训练增强皮肤耐寒力​​。

1. ​​避免诱因与日常防护​​
   减少皮肤直接接触冷空气、冷水，外出时穿戴保暖衣物（如围巾、手套）。洗澡水温不宜过高，避免使用刺激性清洁产品。饮食忌生冷辛辣，多吃富含维生素的蔬果如苹果、葡萄。

2. ​​药物治疗​​

   • ​​抗组胺药​​：如西替利嗪、氯雷他定可有效抑制风团和瘙痒，需遵医嘱长期规律服用。
   • ​​糖皮质激素​​：仅用于重症短期控制，如泼尼松，需警惕副作用。
   • ​​免疫调节剂​​：反复发作者可尝试卡介菌多糖核酸等调节免疫功能。

3. ​​中医综合疗法​​

   • ​​内服方剂​​：风寒证可用桂枝麻黄各半汤，气血亏虚证适用八珍汤合玉屏风散。
   • ​​外治疗法​​：针灸（血海、足三里等穴位）、拔罐、艾灸（关元、肺俞穴）或中药外洗（苦参、白鲜皮煎汤）可协同增效。

4. ​​渐进式耐寒训练​​
   从温水洗脸逐步过渡到短暂冷水擦拭，提升皮肤对寒冷的适应性，需在医生指导下进行，避免诱发急性发作。

寒冷性荨麻疹病程较长，但通过科学管理可显著改善生活质量。若出现呼吸困难或休克等全身反应，须立即就医。日常记录诱因并定期复诊，有助于调整个性化治疗方案。