​​雷阵雨天气可能增加脑卒中的发病风险，尤其是对患有高血压、动脉硬化的中老年人。​​ 气温骤降、气压变化和湿度上升会引发血管收缩、血压波动，进而诱发脑血管疾病。关键风险因素包括：​​基础疾病未控制、温度敏感体质、户外活动防护不足​​。

雷阵雨与脑卒中的关联机制主要有三点：

1. ​​气温与血压波动​​：突然降温会导致血管痉挛，血压骤升，增加血管破裂或堵塞风险。闷热天气则可能因脱水使血液黏稠度升高，引发缺血性脑卒中。
2. ​​气压变化影响供氧​​：低气压环境可能减少血液携氧量，诱发脑组织缺氧，尤其对已有脑血管狭窄的患者威胁更大。
3. ​​湿度与代谢紊乱​​：高湿度环境下，人体排汗散热效率降低，心脏负荷加重，可能间接促使血栓形成。

预防措施需重点关注：

• ​​基础疾病管理​​：高血压患者需定期监测血压，避免擅自停药；糖尿病患者应保持血糖稳定。
• ​​环境适应​​：雷雨前后减少外出，注意保暖防潮；室内保持通风，避免温差过大。
• ​​生活习惯调整​​：避免晨练，选择温和运动；每日饮水不少于1.5升，睡前和起床后各喝200毫升温水稀释血液。

若出现单侧肢体麻木、言语障碍或剧烈头痛等症状，须立即就医。日常可通过“FAST”法则（观察面部、手臂、语言及反应时间）快速识别中风征兆。

雷阵雨季节需强化健康监测，合理调节生活方式，有效降低脑卒中风险。高危人群建议随身携带急救药物，并定期进行脑血管健康检查。