​​湿冷环境确实可能引发眼睛红肿​​，主要与冷空气刺激、泪液蒸发加速及湿气导致的局部炎症有关。​​关键诱因​​包括：血管异常收缩、干眼症状加重、过敏反应或泪道阻塞，需结合保暖和湿度调节来预防。

冷空气会直接刺激角膜和结膜，引发血管收缩或扩张异常，导致红肿充血。尤其在湿冷叠加环境下，水分滞留可能加剧眼部组织水肿，表现为暂时性红肿或异物感。冬季常见的迎风流泪现象若持续，可能发展为慢性炎症，需避免揉眼并及时热敷缓解。

湿度过高时，霉菌或尘螨滋生易触发过敏性结膜炎，表现为眼睑红肿、瘙痒。中医认为“外湿”滞留可能影响水液代谢，加重浮肿；而“内湿”体质者（如脾虚人群）更易因湿冷出现反复眼睑肿胀，需通过健脾祛湿调理。

干眼症在湿冷环境中症状更突出。低温减少眨眼频率，泪膜稳定性下降，干燥与冷风双重作用可能引发角膜损伤，表现为红肿伴灼热感。建议佩戴防风镜，室内使用加湿器维持40%-60%湿度，避免长时间盯屏。

若红肿伴随视力下降、脓性分泌物或头痛，需警惕细菌性结膜炎、青光眼等疾病。这类情况需就医排查，不可自行用药。日常可冷敷缓解过敏红肿，热敷促进泪道通畅，但温度需控制在适宜范围。

湿冷季节护眼需兼顾环境调整与用眼习惯：减少户外冷风直吹，饮食补充Omega-3脂肪酸增强泪液质量，过敏体质者远离潮湿霉变环境。症状持续48小时以上应及时进行眼科专项检查。