高温确实会增加心脑血管疾病的发病率。气温每升高1℃，心脑血管疾病急诊人次增加17.3%。
1. 高温对心脑血管的直接影响
高温会导致人体全身血管扩张，增加心脏负担，同时大量出汗可能导致脱水，血液粘稠度上升，进一步诱发血栓或加重心脑血管疾病。
2. 高温引发的间接风险
高温天气还可能降低空气含氧量，影响呼吸功能，尤其是对老年人和慢性病患者更为不利。室内外温差过大也可能导致血管急剧收缩或扩张，引发心脑血管意外。
3. 高危人群的防护建议
- 老年人：中老年人因血管弹性较差，更容易受到高温影响，应减少外出，避免剧烈运动，注意监测血压和心率。
- 慢性病患者：如高血压、糖尿病等患者，需在医生指导下调整用药，同时保持良好的生活习惯。
4. 预防措施
- 饮食清淡：多喝水，避免油腻和高盐食物，有助于降低血液粘稠度。
- 合理作息：保持室内温度适宜，避免温差过大，尽量选择早晚气温较低时进行户外活动。
- 健康监测：定期测量血压和心率，如有异常及时就医。
总结
高温天气对心脑血管健康的威胁不容忽视，尤其是老年人和慢性病患者更需提高警惕。通过合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯和及时就医，可以有效降低高温引发心脑血管疾病的风险。
