梅雨季节确实可能增加牙龈肿痛的风险,主要与高湿度环境加速细菌繁殖、唾液分泌减少导致口腔自洁能力下降以及温差变化引发牙龈敏感等因素有关。以下是具体分析:
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高湿度助长细菌滋生
梅雨季节空气湿度常超过75%,为牙菌斑中的致病菌提供了理想繁殖环境。这些细菌会刺激牙龈,引发炎症和肿痛,尤其在牙缝、牙龈沟等隐蔽部位更易堆积。 -
唾液分泌异常
潮湿环境下,部分人反而因空气湿度饱和而减少唾液分泌,夜间尤为明显。唾液减少会降低口腔对食物残渣的冲刷能力,形成细菌滞留的“恶性循环”。 -
免疫力与温差影响
梅雨季温差大,易导致人体免疫力波动。若本身有牙龈炎或牙周炎,潮湿环境可能加重炎症反应,出现红肿、出血等症状。 -
饮食与护理误区
雨季常摄入甜腻食物(如梅子、糕点),黏性糖分更易粘附牙齿;误以为“雨天空气干净”而减少刷牙频率,会进一步加剧细菌堆积。
防护建议:每日使用牙线+冲牙器清洁牙缝;牙刷头朝上放置保持干燥;饮食增加维生素C(如猕猴桃、绿茶)以增强牙龈抵抗力。若肿痛持续超3天,建议及时就医排查牙周疾病。