梅雨天确实可能引发过敏反应，尤其是对霉菌、尘螨等过敏原敏感的人群。潮湿环境会加速霉菌滋生和尘螨繁殖，导致皮肤瘙痒、呼吸道不适等典型过敏症状，保持环境干燥、避免接触过敏原是关键预防措施。
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常见过敏原与症状
梅雨季高湿度环境易滋生霉菌孢子（如墙面、浴室霉斑），其飘散在空气中可能引发打喷嚏、鼻塞或哮喘；尘螨偏好潮湿的床褥、地毯，接触后易出现皮肤红疹、眼睑浮肿。部分人还会因花粉、宠物皮屑等加重过敏，表现为腹泻或荨麻疹。 -
高危人群与诱因
过敏体质者（如既往有湿疹、鼻炎病史）、儿童及免疫力低下者风险更高。室内外温差大、衣物未彻底晾干、空调滤网未清洁等因素会进一步刺激过敏反应。 -
实用防护建议
- 环境控制：空调设为除湿模式（湿度≤55%），定期清洗滤网；及时清理浴室霉斑，更换潮湿衣物。
- 个人护理：雨天外出穿长袖裤，回家后冲洗接触污水的皮肤；选择温和沐浴露，避免过度搓洗。
- 饮食调节：少食芒果、海鲜等易致敏食物，适当食用薏苡仁、冬瓜等利湿食材。
- 应对与治疗
轻微症状可口服氯雷他定等抗组胺药缓解；若出现呼吸困难或皮疹扩散，需立即就医。中医调理（如茯苓、扁豆等）对痰湿体质引发的过敏也有辅助效果。
梅雨季过敏虽常见，但通过科学防护可有效降低风险。若症状持续，建议检测过敏原并针对性干预，避免延误治疗。
