冷空气确实会增加脑梗死风险，尤其是对高血压、动脉硬化等高危人群。低温会刺激血管收缩、血压升高，同时增加血液黏稠度，这些因素共同导致脑血管阻塞或破裂的风险上升。寒潮期间，清晨和夜间更是脑梗高发时段，需特别警惕突发面瘫、言语不清等症状。
冷空气诱发脑梗的三大机制：
- 血管收缩与血压波动：寒冷刺激交感神经兴奋，使血管强烈收缩，血压骤升。若本身存在动脉粥样硬化，血管狭窄处易因痉挛或斑块脱落引发脑梗。
- 血液黏稠度增加：低温下人体水分摄入减少，夜间血流减慢，血小板更易聚集形成血栓，尤其在凌晨1-3点风险最高。
- 基础疾病恶化：高血压、糖尿病等患者若未规律服药，冷空气会加速血管内皮损伤，进一步诱发脑缺血。
高危人群的防护要点：
- 保暖优先：外出时戴帽、围巾，避免温差过大；室内温度建议保持在18-24℃。
- 科学补水：晨起空腹、睡前少量饮水（100-200ml），降低血液黏度。
- 避免晨练：寒潮期间推迟户外活动，选择中午气温较高时适度运动。
- 识别症状：牢记“中风120”口诀（脸歪、臂垂、言语不清），一旦异常立即拨打急救电话。
冷空气是脑梗的潜在“催化剂”，但通过主动防护可大幅降低风险。高危人群需定期监测血压、血糖，遵医嘱用药，同时调整生活方式，让脑血管安全过冬。
