冷空气确实会增加脑卒中的风险，尤其是对高血压、糖尿病等基础疾病患者及老年人。关键机制包括：寒冷刺激导致血管收缩、血压骤升，血液粘稠度增加易形成血栓，同时交感神经兴奋加剧血管痉挛。高危人群需重点防范，通过保暖、规律用药和健康生活方式降低风险。
- 血管收缩与血压波动：低温刺激使体表血管收缩，血压升高10%-20%，脑血管压力骤增易诱发破裂或阻塞。研究显示，气温每降1℃，卒中风险上升1.13%。
- 血液粘稠度升高：寒冷环境下，纤维蛋白原浓度增加，血小板聚集加速，血栓形成概率显著提高。冬季脑梗死病例较其他季节多30%。
- 基础疾病恶化：高血压、动脉硬化患者血管弹性差，冷空气可能引发斑块脱落或脑血管痉挛，导致缺血性卒中。
- 行为习惯改变：冬季活动减少、高脂饮食增多，加之水分摄入不足，进一步加重循环负担。
预防措施：
- 保暖优先：外出戴帽护住头部，室内保持20℃左右恒温。
- 监测指标：高血压患者每日测血压，糖尿病患者定期查血糖。
- 适度运动：选择中午时段快走、太极等低强度活动，避免晨间低温刺激。
- 饮食调整：少盐低脂，增加膳食纤维，每日饮水不少于1.5升。
总结：冷空气是脑卒中的明确诱因，但科学防护可有效降低风险。出现突发头晕、肢体麻木等症状时，立即就医是关键。
