阴雨天确实可能引发皮肤皲裂，尤其是手足部位。关键原因在于低温潮湿环境下皮脂分泌减少、角质层水分流失加速，加上雨水浸泡或摩擦刺激，易导致皮肤干燥开裂。老年人、皮肤病患者及户外工作者风险更高，需重点关注保湿与防护。
阴雨天诱发皮肤皲裂的常见原因：
- 湿度与温度的失衡：阴雨天虽空气湿度高，但低温会抑制皮脂腺分泌，皮肤表面缺乏油脂保护，水分反而更易蒸发。雨水浸泡还会软化角质层，反复干湿交替加剧皲裂风险。
- 雨水中的刺激物：雨水可能携带空气中的污染物（如酸性物质），破坏皮肤屏障功能，长期接触易引发局部干燥、脱屑甚至裂口。
- 特殊人群易感性：患有湿疹、足癣等皮肤疾病者，或维生素A/E缺乏人群，阴雨天时皮肤修复能力下降，皲裂概率显著增加。
科学防护建议：
- 及时清洁与保湿：淋雨后尽快用温水冲洗并擦干，涂抹含尿素、凡士林等成分的润肤霜，锁住水分。
- 减少物理刺激：避免穿潮湿鞋袜，选择透气材质；做家务时佩戴橡胶手套，防止化学洗涤剂损伤皮肤。
- 饮食调理：多摄入胡萝卜、深海鱼类等富含维生素A/E的食物，增强皮肤抵抗力。
若已出现皲裂，避免撕扯死皮，可外用抗生素软膏预防感染，严重时需就医。阴雨天护肤需兼顾环境与个体差异，针对性护理才能有效预防皲裂。
