​​雷阵雨天气可能加重皮肌炎症状，需通过药物治疗、生活调整和防护措施综合应对。​​关键措施包括：​​严格防晒​​（紫外线易诱发皮疹）、​​避免受凉感冒​​（抵抗力下降时易感染）、​​坚持激素与免疫抑制剂治疗​​（控制炎症核心手段），并注意​​室内防潮与关节保暖​​（潮湿环境加重不适）。

1. ​​药物治疗为核心​​
   糖皮质激素（如泼尼松）是首选，可快速抑制炎症；免疫抑制剂（如甲氨蝶呤）用于减少激素用量及预防复发。若出现吞咽困难或呼吸困难，需及时就医调整静脉用药方案。急性期需卧床休息，稳定期逐步恢复轻度活动。

2. ​​生活管理防恶化​​

   • ​​防晒避光​​：雷阵雨后阳光强烈，外出需戴宽檐帽、穿长袖衣裤，皮疹部位涂抹高倍数防晒霜。
   • ​​防潮保暖​​：雨天湿度高，保持居所干燥，使用除湿设备；关节处佩戴护具，避免直接睡凉席或吹冷风。
   • ​​饮食与感染预防​​：多摄入高蛋白食物（如鸡蛋、鱼肉）增强免疫力，避免生冷辛辣；感冒时及时服用温和中成药（如板蓝根），并监测体温。

3. ​​长期监测与康复​​
   定期复查肌酶指标和肺功能（皮肌炎易累及肺部），康复期在医生指导下进行肌肉拉伸训练（如太极、散步），避免过度疲劳。合并情绪焦虑者可配合心理疏导。

​​总结​​：雷阵雨季节需更严格遵循治疗方案，细微症状变化（如皮疹扩散、肌肉酸痛加重）应及时反馈医生，避免延误病情控制窗口期。