​​雷阵雨后发烧需警惕受寒或感染，核心应对措施包括：及时测量体温、科学退烧（38.5℃以下物理降温，超过需药物干预）、补充水分与休息，若伴随持续高热或呼吸困难等症状应立即就医。​​

1. ​​区分病因​​：雷阵雨淋湿后发烧多因受凉导致免疫力下降，病毒或细菌乘虚而入。需观察是否伴随咳嗽、喉咙痛等感染症状，单纯受寒可通过保暖缓解，若合并感染需针对性治疗。

2. ​​体温管理​​：

   • ​​低烧（<38.5℃）​​：温水擦拭腋下、颈部或泡脚促进散热，避免酒精擦拭刺激皮肤。
   • ​​高烧（≥38.5℃）​​：服用对乙酰氨基酚或布洛芬，严格遵循剂量说明，儿童、孕妇等特殊人群需咨询医生。

3. ​​护理要点​​：

   • ​​补水​​：发烧加速水分流失，少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐。
   • ​​环境调节​​：保持室内通风，避免直吹冷风，衣着轻薄透气利于散热。

4. ​​预警信号​​：若发烧超过3天不退、出现意识模糊、呼吸急促或皮疹，可能提示肺炎等严重感染，需紧急就医。儿童、老人及慢性病患者更需密切监测。

​​总结​​：雷阵雨发烧多数可居家护理，但需动态评估病情。科学退烧与休息是关键，切勿滥用抗生素。若症状反复或加重，及时寻求专业医疗帮助是保障安全的最优选择。