雷暴雨期间易引发肠胃疾病,关键预防措施包括:严格保证饮食饮水卫生、加强个人防护、及时处理环境积水污物,若出现腹泻呕吐等症状需立即补液并就医。
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饮食饮水安全
不喝生水或来源不明的水,煮沸或使用瓶装水;避免食用被雨水浸泡、变质或未煮熟的食物,尤其海鲜和肉类需彻底加热。餐具需消毒,瓜果洗净去皮。 -
个人卫生与环境管理
饭前便后用流动水和肥皂洗手;及时清理暴雨后的垃圾、污水,防止蚊蝇滋生。不随地大小便,粪便垃圾需集中处理。 -
症状应对与就医
轻度腹泻可口服补液盐防脱水,服用蒙脱石散等药物缓解症状;若持续发热、便血或严重脱水(如少尿、头晕),需立即就医排查霍乱、痢疾等传染病。 -
增强抵抗力
保持充足睡眠,适当锻炼,饮食清淡易消化(如粥、面条),避免辛辣刺激食物。中医建议可饮用马齿苋粥或藿香正气水辅助调理。
提示:雷雨后48小时是肠道传染病高发期,务必提高警惕。家中可备常用药物,但切勿自行滥用抗生素,需遵医嘱。