雷暴雨天气易诱发心脑血管疾病，关键风险包括低气压缺氧、血液黏稠度升高、血压波动及情绪紧张。 患者需重点做好环境调节、药物管理、症状监测和科学补水，避免剧烈运动与极端温差刺激，随身携带急救药物如硝酸甘油，必要时及时就医。
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环境与温度控制
雷雨前闷热低气压易导致缺氧，雨后暴晒则引发血管急剧收缩。保持室内通风，空调温度设为26℃左右，避免频繁进出温差过大环境。外出选择早晚时段，携带遮阳工具并穿着透气衣物。 -
科学补水与饮食
出汗增多会使血液黏稠，需少量多次饮用淡盐水或电解质水，每日饮水量不低于2000毫升。饮食以清淡易消化为主，如绿豆汤、苦瓜等，避免高油高盐加重负担。 -
药物与健康监测
按时服用降压或抗凝药物，雷雨季增加血压测量频率。冠心病患者随身携带硝酸甘油，若胸痛超过5分钟未缓解立即就医。定期复诊调整用药方案。 -
避免诱因
低气压和闷热易引发烦躁情绪，需通过深呼吸等方式保持心态平稳。禁止剧烈运动，以散步等轻度活动替代，避免增加心脏负荷。
总结：雷暴雨季节，心脑血管疾病患者需从环境、饮食、用药等多方面综合防护，密切关注身体信号，提前备好急救措施，必要时果断就医以降低急性发作风险。
