雷暴雨时若出现呼吸急促，需立即转移到安全室内，保持冷静并使用支气管扩张剂（如沙丁胺醇）缓解症状，严重者应即刻就医。雷暴天气易引发哮喘急性发作或气道痉挛，关键措施包括避免外出、控制过敏原吸入及合理用药。
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紧急处理：若突发呼吸困难，优先吸入医生处方的急救药物（如沙丁胺醇气雾剂），帮助快速扩张气道。若症状持续或出现口唇发绀、意识模糊等缺氧表现，需拨打急救电话。雷暴后1小时内为症状高发期，此时应密切观察身体状况。
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环境控制：关闭门窗并使用空气净化器，减少花粉、霉菌等过敏原进入室内。外出必须佩戴N95口罩，避免在树下停留。雨后即使放晴，也需延迟外出，防止蒸发携带微粒扩散。
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长期防护：过敏体质或哮喘患者应定期复诊，随身携带急救药物。雷雨季前可预防性使用抗炎喷雾（如丙酸氟替卡松），并关注花粉浓度预报。日常用盐水冲洗鼻腔，降低过敏风险。
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情绪与习惯管理：焦虑可能加重症状，可通过深呼吸练习保持镇定。戒烟、避免冷空气刺激，淋雨后及时饮用温水或吸入加湿空气，缓解气道收缩。
雷暴哮喘具有突发性，高风险人群需提前制定应对方案。记住：防护优于治疗，及时就医是最后防线。若既往无哮喘史却首次发作，更需排查是否为雷暴诱发的过敏反应。
