​​高温天气下心血管疾病发作需立即停止活动、转移到阴凉处，保持呼吸通畅并拨打急救电话。​​关键措施包括​​避免暴晒、科学补水、合理用药及警惕胸闷胸痛等先兆症状​​，以下分点详述应对要点：

1. ​​快速降温与体位调整​​
   突发症状时移至通风阴凉处，解开衣物散热，用湿毛巾冷敷颈部/腋窝。避免平躺，采用半坐位减轻心脏负荷，同时保持情绪稳定以减少耗氧量。

2. ​​科学补水与电解质平衡​​
   分次饮用常温淡盐水或含钾运动饮料，每小时不超过500ml，避免冰水刺激血管收缩。合并高血压者需监测尿量，防止过量饮水加重心脏负担。

3. ​​药物管理与监测​​
   随身携带硝酸甘油等急救药物，舌下含服需严格遵医嘱。高血压患者不可自行调整剂量，每日早晚测量血压并记录，波动超过20mmHg立即就医。

4. ​​症状识别与应急处理​​
   持续性胸痛伴冷汗、呕吐或左臂放射痛提示心梗，需立即拨打120。等待救援时可咀嚼300mg阿司匹林（无禁忌症者），保持安静减少移动。

5. ​​长期预防策略​​
   选择清晨/傍晚进行散步等低强度运动，佩戴遮阳帽与透气衣物。饮食增加冬瓜、芹菜等富含钾的蔬果，空调温度设定26℃左右，与室外温差不超过8℃。

心血管患者夏季需强化自我管理，​​随身携带病历卡、药物清单及紧急联系人信息​​，定期复查心电图与血脂。牢记“降温-补水-求救”三原则，可显著降低高温诱发意外的风险。