梅雨季节白内障患者需特别注意防潮防霉、加强眼部防护、调整饮食结构，同时坚持定期检查以控制病情发展。潮湿环境易滋生细菌，可能加重眼部不适，而紫外线防护和营养补充仍是延缓白内障进展的关键。
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强化防潮防霉措施
梅雨季节空气湿度高，细菌繁殖快，需保持眼部清洁干燥，避免用手揉眼。居住环境可使用除湿机，定期更换毛巾、枕套等贴身物品，减少霉菌感染风险。若眼部出现红肿或分泌物增多，应及时就医。 -
紫外线防护不可松懈
阴雨天紫外线强度仍可能较高，外出需佩戴防UV镜片的太阳镜，阻挡有害光线。选择宽檐帽或遮阳伞辅助防护，避免晶状体因紫外线加速混浊。 -
饮食调理增强抵抗力
多摄入富含维生素C（柑橘、猕猴桃）、维生素E（坚果、菠菜）及叶黄素（玉米、蛋黄）的食物，帮助抗氧化、保护晶状体。减少高糖饮食，控制血糖水平以降低糖尿病相关白内障风险。 -
科学用眼与定期检查
避免长时间使用电子设备，每20分钟远眺20秒缓解疲劳。梅雨季湿度大可能影响视力感知，若视物模糊加重或出现眩光，应尽快复查，医生会根据病情调整治疗方案（如药物或手术建议）。
梅雨季节的潮湿环境对白内障患者是潜在挑战，但通过主动防护和健康管理，能有效减少不适并稳定病情。日常细节的调整结合专业医疗指导，是维护眼健康的核心策略。
